忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
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主要設施
- 89 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 健身中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙
- 行李服務員
闔家歡樂
- 免費嬰兒床
- 提供相連/連通房型
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 精選電視頻道
- 免费盥洗用品
鄰近景點
- 位於倫敦市
- 皇家交易所 (0.6 公里)
- 倫敦博物館 (0.7 公里)
- 巴比肯藝術中心 (0.8 公里)
- 三十街瑪莉艾斯 (0.8 公里)
- 倫敦大橋 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者許秩維台北18日電）颱風莫蘭蒂和馬勒卡接連襲台，根據教育部截至今天下午3時統計，已有694所受災學校，災損金額初估達新台幣5.5億元。
教育部表示，截至下午3時，颱風莫蘭蒂颱風和馬勒卡共造成694學校/館所受災，包含大專19校、高中職86校、國中115校、國小418校、幼兒園52校、館所3所及高雄市所轄體育場館，累計災損約5.51億元。
以各縣市來看，教育部表示，受災單位以高雄市312校/所最多，其次是屏東縣147校/所次之、台南市132校；災損金額初估5.51億元，以高雄市災損2.76億餘元最多，其次是屏東縣災損1.83億元、金門縣災損5938萬元。
學校部分，教育部表示，金門縣立金湖國中的司令台、體育館屋頂等損毀，災損約3899萬元；中山大學部分校舍損毀、沿岸與道路邊坡等受損，災損約3533萬元；屏東恆春國中則是校舍漏水、屋頂鐵皮、飲水設備毀活動損，災損約1920萬元；而高雄市教育局所轄的立德棒球場等46處體育場館，有圍籬傾倒、屋頂損毀、樹木傾倒等狀況，初估災損4000萬元。1050918
在今天對上義大犀牛的比賽中，陳金鋒先發擔任球隊的第四棒，他在1局下的第一打席中，面對義大先發藍斯佛，結果在球數落後下，被三振出局，雙方仍是0：0平手。
今天是陳金鋒生涯的告別戰，除了桃猿全體球員都穿52號來致敬鋒哥外，左外野也高舉「Forever 52」來歡迎鋒哥上場打擊，可說是展現了「台灣第一打者」的氣勢。
但在全場吶喊下，鋒哥第一打席並未能建功，在王柏融獲得保送後，鋒哥上場打擊，不過在好球數被搶走的情況下，遭到藍斯佛的三振，未能建功。
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（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
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